關於「癌症忌吃食物」,網路常流傳菇類、香菇不能吃的說法。但查閱現有營養成分資料,並未出現任何「癌症患者應避免食用菇類」的記載。以下整理菇類的實際營養數據,供讀者自行判斷。
以乾花菇為例,其維生素E相關分析結果如下:δ-生育酚、γ-生育酚、β-生育酚、α-生育酚,以及α-維生素E當量(α-TE),每100克含量皆為0毫克。也就是說,乾花菇在這些維生素E項目上幾乎不提供含量。
其他菇類與礦物質、脂肪酸資料:
- 乾香菇平均值:鈉每100克含量為9毫克;廿四酸(24:0)每100克含量為64毫克。
- 蠔菇(平菇、黑牡丹菇等):己酸(6:0)的樣本數為0,無有效含量數據。
綜合以上,參考資料僅呈現菇類的營養成分數值,並未提及任何與癌症忌食相關的結論。若正在接受癌症治療,飲食禁忌應以主治醫師或營養師的建議為準,不宜單憑網路傳言自行排除特定食物。
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乾花菇γ-生育酚含量多少?
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乾花菇β-生育酚含量多少?
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乾花菇α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
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乾花菇α-生育酚含量多少?
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乾香菇平均值鈉含量多少?
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乾香菇平均值廿四酸(24:0)含量多少?
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