素食鮮菇湯常以鮑魚菇、草菇等菇類為主要食材。根據參考資料,鮑魚菇的俗名包括夏季鮑魚菇、高溫平菇、臺灣平菇、黑美人菇、人工口蘑(囊狀側耳);草菇則常稱蘭花菇、美味草菇、包腳菇、中國蘑菇、稈(麻/貢)菇、南華菇、家生菇(小包腳菇)。兩者皆以生鮮狀態、混合均勻打碎後進行成分分析。
在營養成分方面,參考資料提供了鮑魚菇的脂肪酸、胺基酸與礦物質資訊。每100克鮑魚菇的鱈烯酸(20:1)含量為0 mg;纈胺酸(Val)含量為60 mg;鐵含量為0.7 mg。這些數值可作為了解鮑魚菇營養組成的參考。
草菇方面,參考資料列出果糖、乳糖、其他脂肪酸、亞麻油酸(18:2)、辛酸(8:0)等分析項,但每100克含量欄位未提供數值,樣本數為0。因此,針對草菇的這些成分,目前無具體含量數據可引用。
整體而言,若以鮑魚菇與草菇製作素食鮮菇湯,可參考上述鮑魚菇的纈胺酸與鐵含量資訊;草菇的糖質與脂肪酸數據則尚待補充。實際烹調時,可依個人需求搭配其他食材,但具體用量與調味比例不在本資料範圍內。
鮑魚菇鱈烯酸(20:1)含量多少?
鮑魚菇俗稱:夏季鮑魚菇,高溫平菇,台灣平菇,黑美人菇,人工口蘑(囊狀側耳),鱈烯酸(20:1)有...
鮑魚菇纈胺酸(Val)含量多少?
鮑魚菇俗稱:夏季鮑魚菇,高溫平菇,台灣平菇,黑美人菇,人工口蘑(囊狀側耳),纈胺酸(Val)有...
鮑魚菇鐵含量多少?
鮑魚菇俗稱:夏季鮑魚菇,高溫平菇,台灣平菇,黑美人菇,人工口蘑(囊狀側耳),鐵有多少呢?本...
草菇果糖含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),果糖...
草菇其他脂肪酸含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),其他...
草菇亞麻油酸(18:2)含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),亞麻...
草菇乳糖含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),乳糖...
草菇辛酸(8:0)含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),辛酸(...
草菇色胺酸(Trp)含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),色胺...
草菇肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),肉豆...
草菇肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),肉豆...
草菇灰分含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),灰分...
草菇次亞麻油酸(18:3)含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),次亞...
草菇白胺酸(Leu)含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),白胺...
草菇甲硫胺酸(Met)含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),甲硫...