維他命K:知多一點 | 菇菇好營養
維他命K是不可或缺的脂溶性微量營養素,對人體維持正常凝血功能有顯著作用。另一方面,其促進骨骼健康的功用則仍有待確定。含豐富維他命K的食物包括綠葉蔬菜、菜油( ...
食物安全焦點(二零零七年一月第六期)-食物事故點滴 維他命K:知多一點
在二零零六年十二月十五日,食物安全中心發出 食物警報[1] ,呼籲正服用薄血藥華法林納(warfarin)的病人應就飲用添加了維他命K的安怡Phyto K奶類產品,徵詢醫生意見。
維他命K是不可或缺的脂溶性微量營養素,對人體維持正常凝血功能有顯著作用。另一方面,其促進骨骼健康的功用則仍有待確定。
含豐富維他命K的食物包括綠葉蔬菜、菜油(例如大豆油和芥花籽油),以及芝士等某些發酵食物。食物補充品(例如綜合維他命)和部分營養奶及健康飲品亦可能含維他命K。這種微量營養素除了可從上述膳食途徑中攝取外,亦可透過腸內細菌合成產生。
因飲食中攝入量不足以致維他命K缺乏的病例罕見。身體健康的成年人從食物或補充品攝入維他命K而對健康造成不良影響的例子亦從未聽聞。市民只須進食不同種類的食物,保持均衡飲食,就能達到每日建議的維他命 K 攝入量。
References 食物警報 (www.cfs.gov.hk)【營養TalkTalk】維生素K是什麼?哪一種人最容易 ... | 菇菇好營養
維他命K | 菇菇好營養
維他命K的5種功效及副作用(7點使用禁忌要小心) | 菇菇好營養
維他命K:知多一點 | 菇菇好營養
維生素K | 菇菇好營養
維生素K :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 菇菇好營養
維生素K為何突然備受關注的幾大原因 | 菇菇好營養
維生素K的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 菇菇好營養
維生素K降低中風率、預防骨質疏鬆該從哪裡補充? | 菇菇好營養
维生素K | 菇菇好營養
草菇維生素K2(MK-7)含量多少?
草菇俗稱:蘭花菇,美味草菇,包腳菇,中國蘑菇,稈(麻/貢)菇,南華菇,家生菇(小包腳菇),維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整...
香菇(大)維生素K2(MK-4)含量多少?
香菇(大)俗稱:冬(北/花/厚/毛)菇,椎茸,香蕈(信/椹),合蕈,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理香菇(大)維生素K資訊:樣...
花菇維生素A總量(IU)含量多少?
花菇俗稱:冬(北/花/厚/毛)菇,椎茸,香蕈(信/椹),合蕈,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理花菇維生素A資訊:樣品名稱...
醃漬香菇維生素K1含量多少?
醃漬香菇俗稱:冬(北/花/厚/毛)菇,椎茸,香蕈(信/椹),合蕈,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理醃漬香菇維生素K資訊:樣品名稱...
猴頭菇罐頭維生素K2(MK-7)含量多少?
猴頭菇罐頭俗稱:猴頭蘑,刺蝟菌,蝟菌,花菜菇,圓頭菇,陰陽蘑,對臉蘑,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理猴頭菇罐頭維生...
銀耳維生素K2(MK-7)含量多少?
銀耳俗稱:白木耳,雪耳,川耳,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理銀耳維生素K資訊:樣品名稱:銀耳俗名:白木耳,雪耳,...
金喜菇維生素K2(MK-4)含量多少?
金喜菇俗稱:,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理金喜菇維生素K資訊:樣品名稱:金喜菇俗名:樣品英文名稱:brownneed...
玫瑰菇維生素K2(MK-7)含量多少?
玫瑰菇俗稱:紅側耳,桃紅平菇,紅平菇,粉紅菇,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理玫瑰菇維生素K資訊:樣品名稱:玫瑰菇...
醃漬香菇維生素K2(MK-4)含量多少?
醃漬香菇俗稱:冬(北/花/厚/毛)菇,椎茸,香蕈(信/椹),合蕈,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理醃漬香菇維生素K資訊:樣...
雞腿菇維生素K2(MK-4)含量多少?
雞腿菇俗稱:雞腿(蘑)菇,雞髀菇,墨水菇,一夜菇(毛頭鬼傘),維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理雞腿菇維生素K資訊:樣品...
滑菇維生素K2(MK-7)含量多少?
滑菇俗稱:珍珠菇,滑子,滑子蘑,光蓋鱗傘,光帽黃傘(滑鱗傘),維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理滑菇維生素K資訊:樣品...
金喜菇維生素K2(MK-7)含量多少?
金喜菇俗稱:,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理金喜菇維生素K資訊:樣品名稱:金喜菇俗名:樣品英文名稱:brownneed...
雞腿菇維生素K2(MK-7)含量多少?
雞腿菇俗稱:雞腿(蘑)菇,雞髀菇,墨水菇,一夜菇(毛頭鬼傘),維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理雞腿菇維生素K資訊:樣品...
雪珍耳維生素K2(MK-7)含量多少?
雪珍耳俗稱:白木耳,雪耳,川耳,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理雪珍耳維生素K資訊:樣品名稱:雪珍耳俗名:白木耳,...
香菇(大)維生素K2(MK-7)含量多少?
香菇(大)俗稱:冬(北/花/厚/毛)菇,椎茸,香蕈(信/椹),合蕈,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理香菇(大)維生素K資訊:樣...