乾香菇平均值維生素D總量(ug)含量多少？ | 菇菇好營養

乾香菇平均值俗稱：冬(北/花/厚/毛)菇,椎茸,香蕈(信/椹),合蕈，維生素D總量(ug)有多少呢？本篇為大家整理乾香菇平均值維生素D資訊：

Find calories, carbs, and nutritional contents for 生鮮,乾鈕釦菇俗名：冬菇/北菇/花菇/厚菇/毛菇,香蕈(信/椹),合蕈每單位重11.0/10朵乾貨,小朵, ... Read More

2021年1月31日 — 從食品藥物管理署的食品營養資料來看，香菇含有豐富的膳食纖維、鈣、鐵、葉酸、維生素B、C等營養成分，而100g的乾香菇的營養的確較鮮香菇更高，但 ... Read More

2022年12月28日 — 維生素D（又稱維他命D），可增進鈣質吸收，是人體可自行合成的維生素。此外，也可透過陽光或飲食中攝取，補充維生素D。雖看似簡單攝取，但臺灣卻有約 ... Read More

2021年7月22日 — 鴻喜菇跟其他菇類一樣，含有寡糖、多醣體、膳食纖維等，也含有豐富的礦物質鋅跟硒，能提升免疫力，適合煮湯、清炒，搭配其他菇類一起料理食用。 6.秀珍菇. Read More

您可在MyFitnessPal 找到鴻喜菇以及超過2000000 種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成分. ... 營養資訊. 碳水化合. 3.1 g. 膳食纖維. 3.4 g. 糖類. 3.1 g. 脂肪. Read More

長期素食的人常喝點泡香蕈水或香蕈腳燉水，可以起到平臟腑、清煩躁的獨特功效，是生物學植物系統分類中真菌門下一個的物種名稱。基本信息中文學名：香蕈別名：香信、 ... Read More

Find calories, carbs, and nutritional contents for *#生鮮,香菇(大),冬(北/花/厚/毛)菇,椎茸,香蕈(信/椹),合蕈. and over 2000000 other foods at MyFitnessPal. Read More

除了富含能幫助骨鈣的維生素D，還有能預防宿醉的菸鹼酸，鴻喜菇所含有的膳食纖維量也極為豐富，是低熱量的食材，頗適合血壓、血糖和膽固醇都需要控制的人食用。︱營養價值 ... Read More

營養成分 · 熱量(kcal). 30 · 水分(g). 90.8 · 蛋白質(g). 2.9 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 5.3 · 鈉(mg). 2 · 膳食纖維(g). 2.2 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More

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